Como conquistar um treino de baixo impacto e melhorar sua saúde
Descubra algumas opções de treinos com baixo impacto para articulações e mantenha uma rotina saudável e ativa.
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O treino regular em elíptico promove muitos benefícios: ajuda a emagrecer, melhora a parte cardiovascular, aeróbica, fortalece músculos, entre outros. Saiba mais.
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Entenda como a atividade física, associada a outros hábitos saudáveis, pode ajudar no combate e na prevenção da depressão.