6 PASSOS PARA MONTAR O SEU TREINO EM CASA
Confira os 6 passos essenciais para montar o seu treino em casa e outras dicas extras sobre os equipamentos fitness mais adequados.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE USAR UM ELÍPTICO?
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O treino regular em elíptico promove muitos benefícios: ajuda a emagrecer, melhora a parte cardiovascular, aeróbica, fortalece músculos, entre outros.
COMO ESCOLHER A MELHOR BICICLETA ERGOMÉTRICA PARA VOCÊ
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A bicicleta ergométrica tem ganhado cada vez mais adeptos, mas muita gente ainda fica em dúvida sobre qual o melhor tipo. Por isso, reunimos aqui dicas preciosas para te ajudar. Confira!
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