movimento Novembro Azul tem como objetivo alertar os homens sobre a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse contexto.
NOVEMBRO AZUL: CUIDANDO DA SAÚDE MASCULINA COM ATIVIDADE FÍSICA Read More »
Entrar no mundo fitness é uma emocionante jornada rumo à saúde e bem-estar, mas muitos de nós caímos em armadilhas comuns ao começar a treinar.
Neste artigo, vamos explorar os erros mais frequentes que todos nós cometemos ao embarcar nessa aventura, e aí, vamos trazer dicas de como evitá-los para garantir um progresso saudável e consistente.
OS ERROS MAIS COMUNS AO INICIAR NA JORNADA FITNESS Read More »
Fazer exercícios físicos é essencial para manter uma vida saudável e ativa. Entre tantas opções, duas atividades populares se destacam: caminhada e pedalada. Ambas oferecem benefícios incríveis para o corpo e a mente.
CAMINHADA OU PEDALADA: QUAL É A MELHOR OPÇÃO PARA VOCÊ? Read More »
Neste Dia do Yoga, aproveite a oportunidade de mergulhar nessa prática transformadora e encontrar o equilíbrio entre corpo e mente. E para tornar sua experiência ainda mais incrível, visite o site da Defitness e explore nossa coleção de acessórios de yoga.
CELEBRE O DIA DO YOGA COM ESTILO: DESCUBRA OS ACESSÓRIOS INCRÍVEIS DA DEFITNESS! Read More »
A Speedo Multi 3 é a estação de exercícios compacta e completa que vai te deixar em forma e fazer você suar a camisa! Com mais de 40 opções de exercícios, essa belezinha vai te proporcionar uma experiência de treino tão diversificada que você vai se sentir como um atleta profissional. E não é só
Prepare-se para o incrível mundo da Speedo Multi 3! Read More »
A Defitness foi criada para empoderar as pessoas que vivem muito além do lifestyle fitness. Focamos no bem-estar de cada pessoa e a equipe acredita que uma vida saudável é uma vida mais feliz. Com isso em mente foi necessário refazer toda a identidade visual da marca de forma com que ela refletisse realmente tudo
Você já viu a nova cara da Defitness? Read More »
O sedentarismo significa ausência de atividade física, na prática, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o indivíduo se classifica como sedentário quando a atividade física é inferior a 30 minutos por dia. O sedentarismo é um fator de risco para doenças graves, pois afeta e fragiliza o organismo, ocasionando: Ganho de peso;
Como começar a treinar e sair do sedentarismo? Read More »
Um dos dias mais aguardados do ano pelos consumidores que querem garantir aquele produto desejado por um preço mais em conta está chegando: a Black Friday! Mas com toda a quantidade de ofertas tentadoras, existe também uma preocupação: Como não cair em golpes durante o evento? Alguns comerciantes aumentam o preço dos produtos semanas antes
Saiba como se prevenir das pegadinhas da Black Friday. Confira dicas: Read More »
Você está na dúvida se deve se matricular em uma academia ou se monta uma mini academia em casa? A rotina de exercícios de muitas pessoas foi interrompida pela pandemia e agora, com a reabertura das academias, os treinos estão voltando. E será que compensa voltar a pagar a mensalidade com esse abre e fecha
Porque montar uma mini academia em casa? Read More »
