fiqueemcasa

Como melhor aproveitar a fita de suspensão para exercícios?

Você conhece a fita de suspensão? Queridinha dos personal trainers e das academias, essa fita é ideal para quem quer otimizar os treinos, trazendo uma boa ativação de todo o corpo durante os exercícios.  O melhor desse equipamento é que você pode fazer uma grande variedade de exercícios, e trabalhar toda a sua musculatura com […]

Como melhor aproveitar a fita de suspensão para exercícios? Read More »

Rolar para cima