Como melhor aproveitar a fita de suspensão para exercícios?
Você conhece a fita de suspensão? Queridinha dos personal trainers e das academias, essa fita é ideal para quem quer otimizar os treinos, trazendo uma boa ativação de todo o corpo durante os exercícios. O melhor desse equipamento é que você pode fazer uma grande variedade de exercícios, e trabalhar toda a sua musculatura com […]
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