A Defitness preparou uma página cheia de promoções com equipamentos e acessórios para ajudar todo mundo a se manter aquecido nesse inverno.
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Se você é apaixonado por corrida ou está pensando em começar com caminhadas e evoluir para uma corrida, a esteira TR5 é perfeita para você
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O sedentarismo significa ausência de atividade física, na prática, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o indivíduo se classifica como sedentário quando a atividade física é inferior a 30 minutos por dia. O sedentarismo é um fator de risco para doenças graves, pois afeta e fragiliza o organismo, ocasionando: Ganho de peso;
Como começar a treinar e sair do sedentarismo? Read More »
Se você é do tipo que curte pedalar e quer emagrecer, o Spinning pode ser o esporte ideal para você fazer em casa! O Spinning ou Ciclismo Indoor é um exercício aeróbico intenso, onde os ritmos musicais são utilizados para demarcar a frequência dos movimentos, estimulando o seu movimento e tornando o treino tão motivante,
6 motivos para você começar a treinar Spinning em casa Read More »
