Qual treino escolher para emagrecer mais rápido?
Conheça o treino mais indicado para você emagrecer mais rápido, fortalecer músculos e melhorar a parte cardiovascular, com praticidade e conforto na sua casa.
Seu Treino
6 passos para montar o seu treino em casa
Confira os 6 passos essenciais para montar o seu treino em casa e outras dicas extras sobre os equipamentos fitness mais adequados.
Benefícios da atividade física para a saúde da mulher
Entenda melhor quais são os principais benefícios da atividade física regular para a saúde da mulher e veja como incorporar esse hábito na sua rotina.
Como escolher a melhor bicicleta ergométrica para você
Entenda melhor sobre os diferentes tipos de bicicletas ergométricas, e quais são os aspectos mais importantes para escolher o seu modelo ideal.
Podemos manter a mesma intensidade do treino no verão?
A gente sabe que praticar atividade física é uma prova de amor-próprio, não é mesmo? ️❤️ O que muita gente esquece é que nosso corpo
Como higienizar o meu espaço fitness?
A limpeza dos equipamentos e do espaço de treino em si é subestimada, mas essencial para a preservação da qualidade dos produtos e, o mais importante, para a nossa saúde.
DEFITNESS E GYMNAMIC: PARCERIA PARA DEFINIR SUA FORMA COM DESCONTO E BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS!
A Defitness se uniu à Gymnamic, criadora do aplicativo de treino mais inteligente do mundo, para oferecer a vocês uma experiência ainda mais completa e eficaz no caminho para definir sua forma e alcançar seus objetivos de saúde.
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Neste Dia do Yoga, aproveite a oportunidade de mergulhar nessa prática transformadora e encontrar o equilíbrio entre corpo e mente. E para tornar sua experiência ainda mais incrível, visite o site da Defitness e explore nossa coleção de acessórios de yoga.
O poder dos acessórios para o fortalecimento do corpo
Acessórios são ótimos para incrementar os treinos e deixá-los ainda mais completos, seja em academias, studios, box ou até mesmo em casa
Você já viu a nova cara da Defitness?
A Defitness foi criada para empoderar as pessoas que vivem muito além do lifestyle fitness. Focamos no bem-estar de cada pessoa e a equipe acredita