Por que o aquecimento físico antes dos treinos é importante?
É possível que, se você frequenta a academia, seu instrutor tenha passado uma rotina de aquecimento físico antes de você começar seu treino. Ou, então,
Seu Treino
Qual a diferença entre treinamento funcional e CrossFit?
O CrossFit e o treinamento funcional são dois tipos de exercício com a mesma base e a mesma fama, mas fundamentalmente diferentes. É comum querer