
Como começar a treinar e sair do sedentarismo?
O sedentarismo significa ausência de atividade física, na prática, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o indivíduo se classifica como sedentário quando
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Se a correria do dia a dia não te deixa separar um tempo para manter seus treinos e sua vida saudável em dia, você pode
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