O verão é a estação do ano mais esperada e muitos de nós buscamos aproveitar o clima quente para intensificar nossos treinos. Mas vale lembra que, treinos no calor exigem muito mais do nosso corpo.
Chegou o verão: 4 dicas para treinos no calor Read More »
A atividade física é essencial para uma vida saudável, física e mentalmente. Ela ajuda a prevenir doenças, melhora o humor, aumenta a autoestima e a disposição. Por isso, é importante incentivar quem você ama a se exercitar.
Como incentivar quem você ama a fazer atividades físicas? Read More »
movimento Novembro Azul tem como objetivo alertar os homens sobre a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde, e a atividade física desempenha um papel crucial nesse contexto.
NOVEMBRO AZUL: CUIDANDO DA SAÚDE MASCULINA COM ATIVIDADE FÍSICA Read More »
Confira dicas essenciais para garantir as melhores ofertas, descontos e evitar problemas nas compras online.
DICAS ESSENCIAIS PARA COMPRAR COM SEGURANÇA NA BLACK FRIDAY Read More »
O dia 31 de agosto é uma data especial para todos nós, amantes da boa alimentação e da vida saudável. Afinal, é o Dia do Nutricionista, profissional responsável por nos ajudar a conquistar uma alimentação equilibrada e nutritiva.
CELEBRE O DIA DO NUTRICIONISTA COM MUITA ALEGRIA E SABOR SAUDÁVEL! Read More »
Entrar no mundo fitness é uma emocionante jornada rumo à saúde e bem-estar, mas muitos de nós caímos em armadilhas comuns ao começar a treinar.
Neste artigo, vamos explorar os erros mais frequentes que todos nós cometemos ao embarcar nessa aventura, e aí, vamos trazer dicas de como evitá-los para garantir um progresso saudável e consistente.
OS ERROS MAIS COMUNS AO INICIAR NA JORNADA FITNESS Read More »
Fazer exercícios físicos é essencial para manter uma vida saudável e ativa. Entre tantas opções, duas atividades populares se destacam: caminhada e pedalada. Ambas oferecem benefícios incríveis para o corpo e a mente.
CAMINHADA OU PEDALADA: QUAL É A MELHOR OPÇÃO PARA VOCÊ? Read More »
No dia do chocolate vamos falar sobre o consumo consciente e atualizado ao treino
Neste Dia do Yoga, aproveite a oportunidade de mergulhar nessa prática transformadora e encontrar o equilíbrio entre corpo e mente. E para tornar sua experiência ainda mais incrível, visite o site da Defitness e explore nossa coleção de acessórios de yoga.
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