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Como começar a treinar e sair do sedentarismo?

O sedentarismo significa ausência de atividade física, na prática, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o indivíduo se classifica como sedentário quando a atividade física é inferior a 30 minutos por dia. O sedentarismo é um fator de risco para doenças graves, pois afeta e fragiliza o organismo, ocasionando: Ganho de peso;

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Fique por dentro do novo Remo Mormaii

Se você gosta de praticar atividades físicas, com certeza conhece os benefícios que os simuladores de remo podem proporcionar para o seu condicionamento físico e fortalecimento muscular. E, no conteúdo de hoje, queremos te apresentar o novo remo Mormaii: um lançamento que, sem dúvidas, vai transformar sua experiência nas remadas indoor. Com um design robusto

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6 motivos para você começar a treinar Spinning em casa

Se você é do tipo que curte pedalar e quer emagrecer, o Spinning pode ser o esporte ideal para você fazer em casa! O Spinning ou Ciclismo Indoor é um exercício aeróbico intenso, onde os ritmos musicais são utilizados para demarcar a frequência dos movimentos, estimulando o seu movimento e tornando o treino tão motivante,

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